Yoga Nidra voor Kinderen & Tieners
- Kom je moeilijk in slaap ?
- Heb jij last van angsten ?
- Voel jij je snel overprikkeld ?
- Heb jij moeite met concentreren ?
- Vind je het moeilijk om je gedachtes tot rust te brengen?
Dan kan Yoga Nidra veel voor jou betekenen.
Ongeveer 10 jaar geleden raakte ik geïnteresseerd in yoga voor kinderen en kreeg ik van mijn man als verjaardagscadeau de opleiding yoga voor peuters en kleuters cadeau. Dit was voor mij het begin van mijn yoga avontuur. Ik raakte nog meer geïnspireerd en wist dat dit mijn pad was. In de afgelopen jaren is yoga een belangrijk onderdeel van mijn leven geworden en heb ik steeds meer inzichten in mezelf gekregen, wie ben ik en wat wil ik eigenlijk?
Mijn passie en kracht heb ik ontdekt in mediteren. Ik heb bij de Amrit Yoga Institute, mijn weg gevonden. De Yoga Nidra opleiding voor volwassenen heeft me nog bewuster gemaakt van mijn kracht, tijdens de opleiding sprak ik mijn ultieme wens uit en dat was dat ik dit zo graag wil doorgeven aan kinderen, zonder te weten dat de Amrit Yoga Institute ook de opleiding heeft om deze prachtige diepste vorm van meditatie aan Kinderen en Tieners te mogen geven. Natuurlijk ben ik hier enthousiast mee verder gegaan en ben ik nu ook gecertificeerd Yoga Nidra voor Kinderen en Tieners docente. Ik mag aan de slag!
Ik vind het belangrijk dat kinderen zichzelf kunnen zijn en vertrouwen hebben in zichzelf. Dat ze weten dat ze goed zijn zoals ze zijn. Soms is het zo dat ze niet (meer) goed weten wie ze zijn en wat ze kan helpen zodat ze zich fijn en ontspannen voelen. Yoga Nidra kan hierbij ondersteunen. Tijdens de Nidra ontspant je lichaam en worden alle gedachtes die je kunt hebben in je hoofd, minder belangrijk.
Liefs Chantal