Wat is een Intentie/Wens

Het unieke aspect van I AM Yoga Nidra is de intentie. Soms doe je iets of heb je gedachtes en gevoelens die niet fijn zijn. Wanneer je je zou afvragen hoe of wat je dan wel zou willen voelen of zijn, dan wordt dat jouw intentie. Dus een intentie is een richting waar je naar toe wilt gaan. Als je een intentie alleen gebruikt wanneer je wakker bent dan zijn er vaak kritische stemmen in je hoofd, die nog niet zo overtuigd zijn van deze intentie, waardoor je hoofd en je lichaam het vaak nog niet voelen. Wanneer je jouw intentie in de diepste staat van zijn gebruikt, in de Yoga Nidra, als je lichaam helemaal ontspannen is en er bijna geen gedachtes zijn, dan kan deze intentie in iedere cel van je lichaam worden opgenomen.